Namasté
Jouw yoga studio
“Yoga is thuiskomen in je lichaam”
Onze filosofie
We willen graag dat je je thuis voelt, bij ons in de studio, maar vooral in je eigen lichaam. Zo binnen, zo buiten, zeggen we. Wat je op de mat ervaart, werpt haar vruchten af in het dagelijks leven. Op de mat brengen we steeds meer bewustzijn; in het lichaam, in de adem, in het hier en nu. We geven ruimte aan wat er op dat moment in jou aanwezig is. In een yogales is ruimte voor verwerking, ontspanning, maar ook voor plezier en inspiratie. Onze wens is dat je na elke les gevoed en verbonden naar huis toe gaat.
Verdieping
Les stijlen
Take a workshop for a deeper experience (in the studio or on location upon request).
Hatha Yoga
Hatha yoga is de basis van yoga waarin alle houdingen aan bod kunnen komen. In elke les zitten actieve en uitdagende delen en er is ook ruimte voor diepere ontspannende stretches en voor meditatie.
Slow & Yin Yoga
In Slow & yin yoga doen we oefeningen en houdingen in een rustig tempo. Meditatie in beweging. Daarnaast komen ook klassieke Yin-houdingen aan bod, waarin je 3 tot 5 minuten in één houding blijft om het diepe bindweefsel (fascia) te bereiken. Een les in verzachten en vertragen.
Morning Flow
Een lekkere flow om mee wakker te worden. Elke week iets anders, met elementen van Hatha & Yin. Zo start je je dag fris, geïnspireerd en gevoed.
Ouder & kind yoga
Verbinding met jezelf én je kindje. Rust, herstel en plezier.
Ontdek de verschillende lidmaatschapmogelijkheden
Veelgestelde vragen
Heb je vragen? Hopelijk staat je antwoord erbij. Zo niet, stuur dan gerust een berichtje.
Voor wie zijn jullie yogalessen geschikt?
Onze lessen voor volwassenen zijn te volgen vanaf 16 jaar. In principe kan iedereen meedoen, mits je in staat bent om op de grond te zitten. We bieden geen stoel-yoga lessen aan. De hatha-les is het meest uitdagend, dus ben je fysiek minder fit, kies dan eerst voor de Slow & yin yoga les. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig!
Wanneer kan ik mij nog aan-of afmelden voor een les?
Je kunt je tot het laatste moment (mits je natuurlijk op tijd bent voor de les) aanmelden voor een les. Afmelden kan tot 2 uur voor de les. Meld je je later af, dan telt de les als een gevolgde les.
Wat voor kleding past bij een yogales?
Het is vooral belangrijk dat je iets aan hebt waarin je je comfortabel voelt. Voor Hatha is het prettig om een legging aan te hebben. Een man kan een (korte) joggingbroek dragen. Voor de andere lessen is losse kleding ook helemaal goed. Bovendien is het in alle lessen fijn om zowel een top als een warmere trui/vest te dragen, zodat je naar behoefte wat aan/uit kan trekken.
Wat moet ik meenemen naar een les?
In principe is alles aanwezig in de studio. Mocht je het fijn vinden je eigen spullen te gebruiken, dan mag je die natuurlijk meenemen.
Onze studio
Een fijne, ruime yogaruimte waar alles aanwezig is. Als het weer het toelaat, zijn de lessen buiten op het gras, met uitzicht over de prachtige Vuntusplas.
Docenten
Esther
Esther gaf op haar 26e (2017) na een ontdekkingsreis door de vragen van zingeving en gezondheid haar baan in het bedrijfsleven op en sloeg een andere weg in. Naast meerdere yogaopleidingen in India volgde zij de 5-jarige opleiding Natuurgeneeskunde aan de NAVN. Ze vindt bevestiging in zowel de Westerse als de Oosterse traditionele levenskunsten. Ook is zij moeder van Joshua en houdt ze van de natuur, reizen en dans.
