“Yoga is thuiskomen in je lichaam”
We willen graag dat je je thuis voelt, bij ons in de studio, maar vooral in je eigen lichaam. Zo binnen, zo buiten, zeggen we. Wat je op de mat ervaart, werpt haar vruchten af in het dagelijks leven. Op de mat brengen we steeds meer bewustzijn; in het lichaam, in de adem, in het hier en nu. We geven ruimte aan wat er op dat moment in jou aanwezig is. In een yogales is ruimte voor verwerking, ontspanning, maar ook voor plezier en inspiratie. Onze wens is dat je na elke les gevoed en verbonden naar huis toe gaat.
Take a workshop for a deeper experience (in the studio or on location upon request).
Hatha yoga is de basis van yoga waarin alle houdingen aan bod kunnen komen. In elke les zitten actieve en uitdagende delen en er is ook ruimte voor diepere ontspannende stretches en voor meditatie.
In Slow & yin yoga doen we oefeningen en houdingen in een rustig tempo. Meditatie in beweging. Daarnaast komen ook klassieke Yin-houdingen aan bod, waarin je 3 tot 5 minuten in één houding blijft om het diepe bindweefsel (fascia) te bereiken. Een les in verzachten en vertragen.
Een lekkere flow om mee wakker te worden. Elke week iets anders, met elementen van Hatha & Yin. Zo start je je dag fris, geïnspireerd en gevoed.
Deze vorm van yoga samen met je baby, peuter of kleuter, wordt later toegevoegd. Nog even geduld..
Wo 09:30–10:30 Morning flow yoga
Wo 19:00–20:00 Slow & Yin yoga
Do 19:00–20:00 Hatha yoga
Vr 09:30–10:30 Morning flow yoga
* Bij veel aanmeldingen voegen we meer lessen toe aan het rooster.
Een fijne, ruime yogaruimte waar alles aanwezig is. En als het weer het toelaat, zijn de lessen buiten op het gras, met uitzicht over de prachtige Vuntus plas.
Heb je vragen? Hopelijk staat je antwoord erbij. Zo niet, stuur dan gerust een berichtje.
Onze lessen voor volwassenen zijn te volgen vanaf 16 jaar. In principe kan iedereen meedoen, mits je in staat bent om op de grond te zitten. We bieden geen stoel-yoga lessen aan. De hatha-les is het meest uitdagend, dus ben je fysiek minder fit, kies dan eerst voor de Slow & yin yoga les. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig!
Je kunt je tot het laatste moment (mits je natuurlijk op tijd bent voor de les) aanmelden voor een les. Afmelden kan tot 2 uur voor de les. Meld je je later af, dan telt de les als een gevolgde les.
Het is vooral belangrijk dat je iets aan hebt waarin je je comfortabel voelt. Voor Hatha is het prettig om een legging aan te hebben. Een man kan een (korte) joggingbroek dragen. Voor de andere lessen is losse kleding ook helemaal goed. Bovendien is het in alle lessen fijn om zowel een top als een warmere trui/vest te dragen, zodat je naar behoefte wat aan/uit kan trekken.
In principe is alles aanwezig in de studio. Mocht je het fijn vinden je eigen spullen te gebruiken, dan mag je die natuurlijk meenemen.
Een fijne, ruime yogaruimte waar alles aanwezig is. Als het weer het toelaat, zijn de lessen buiten op het gras, met uitzicht over de prachtige Vuntusplas.
Esther gaf op haar 26e (2017) na een ontdekkingsreis door de vragen van zingeving en gezondheid haar baan in het bedrijfsleven op en sloeg een andere weg in. Naast meerdere yogaopleidingen in India volgde zij de 5-jarige opleiding Natuurgeneeskunde aan de NAVN. Ze vindt bevestiging in zowel de Westerse als de Oosterse traditionele levenskunsten. Ook is zij moeder van Joshua, heeft ze twee hondjes en samen met haar vriend de wens om in de toekomst een grote moestuin, varkentjes en kippen te hebben.
Lisa werkt als holistisch fysiotherapeut en biedt daarnaast vinyasa-, hatha- en ouder- en kindyogalessen.
Samen creëren we een veilige ruimte waarin we opnieuw verbinding maken met de ademhaling, het lichaam en het moment. Daarbij is er ruimte voor speelsheid en plezier.
Take a workshop for a deeper experience (in the studio or on location upon request).
Je bent welkom om één keer in de week te komen bewegen, ontspannen en geïnspireerd en gevoed te worden.
€ 28,- / maand
Je bent welkom om één keer in de twee weken te komen bewegen, ontspannen en geïnspireerd en gevoed te worden.
€ 17,- / les
Een losse les meedoen. Ideaal als je af en toe in de omgeving bent, zoals bijvoorbeeld tijdens vakanties.
€ 950,- / in 3 of 6 maanden
Samen gaan we met je yogabeoefening de diepte in. Ik luister naar je behoeftes en kijk mee naar hoe alle facetten van yoga op dit moment kunnen bijdragen. Je kunt een specifieke klacht, een vraagstuk of een thema inbrengen.
€ 90,- / les
In één sessie luister ik naar je behoefte. Het kan zijn dat je naar een aantal yogahoudingen wilt kijken, of dat je bijvoorbeeld meer de diepte in wilt vanuit een klacht, vraagstuk of thema.
Wat fijn dat we je hebben kunnen inspireren. Als je een les wilt boeken, geef dan hieronder aan voor welk soort les je wilt komen. Wil je eerst nog wat vragen stellen, voel je dan vrij om het formulier in te vullen of ons eventjes te bellen.